リフレッシュした！」そんな時におすすめのアロマ

何となく気分が冴えない、元気が出ない、ヤル気が起きない､頭も働かない…こんなナイナイづくしのときありますね｡

心身症とかうつ病というほどのものではありませんが､ストレスなどの精神的な疲れからきていることが多いようです。

そんなときには、気持ちを高めて活力を与えてくれる、リフレッシュ効果抜群のオイルが強い味方になってくれます｡

一般的に柑橘系の香りは気分を明るく高揚させ、ミント系やウッディ系の香りは気分をさわやかにします。

上手に気分転換して､何ごともポジティブ志向でがんばりましょう！

• グレープフルーツ　…　ストレスを和らげ心を落ち着かせる

• ジャスミン　　　　…　憂うつな気分をなくし幸福感を与える

• ジュニパー　　　　…　精神をひきしめ強くする

• スイートオレンジ　…　憂うつ感をなくしてリフレッシュ

• ゼラニウム　　　　…　精神のバランスを整える

• ベパーミント　　　…　精神を刺激してリフレッシュさせる

• ベルガモット　　　…　自分に自信を持たせ心に活力を与える

• レモン　　　　　　…　精神を刺激して集中力・記憶力を高める

• ローズウッド　　　…　ストレスを和らげ気分を高揚させる

• ローズマリー　　　…　精神を刺激して元気にする

筋肉がほぐれれば、自然と気分も軽やかになってきます。

ゆっくりと時間をかけて楽しみながら全身マッサージや顔のマッサージも効果的で、マッサージの後には表情も明るくなりますよ！