せんげん台にてマッサージサロンのご利用でしたらぜひお気軽に足をお運びください

まずはアロママッサージの歴史を見ていきましょう。

【ギリシャ・ローマ】
古代アテネでは、宴会のテーブルによい香りの花を入れた袋や練り香の瓶を置いて楽しんでいたと言われています。
また、芳香油には薬効があると、マッサージなどにも使用されていました。
ギリシャからローマへと精油の知識が伝えられた紀元前100年頃には、ローマの人々は、公衆浴場「カラカラの浴場」を作り、入浴後に、バラの香油によるアロママッサージを受けたり、女性は、ローズウォーターを体につけ、男性は、顔を蒸しタオルで覆った後、芳香油を使って肌を整えていたと言われています。
また、医学の祖と呼ばれるヒポクラテスも医療に用いており、400種類以上ものハーブを処方していました。

なんと紀元前100年頃にはアロママッサージが存在していたとされているのです。

そんなアロママッサージはどういったものなのでしょうか？

アロママッサージをする場合、頭や肩、お腹、脚など様々な部位がありますが、基本的なアロママッサージは次の4つになります。
 

以上の4つの手法を使ってマッサージをしていくのでさまざまな効果があります。

アロママッサージには、血液とリンパ液の流れを良くする効果があります。
血液の流れが滞ったり、水分の排出が滞ったりすると、脚がむくんで冷えの原因になります。アロマオイルを使用して脚をマッサージすれば、むくみが改善されて美脚に効果的です。
足首からひざ、ひざから脚の付け根とほぐしていくのが効果的です。
足のむくみ、冷え性にお悩みの方にアロママッサージはピッタリと言えます。
 

顔のアロママッサージは顔の血行を良くし、肌のつやもぐんとアップします。
小顔と美肌を手に入れたいのなら、半身浴中やフェイシャルスチームの後に行うのがおすすめです。
マッサージの際には肌に負担をかけないよう、たっぷりとマッサージオイルを使用しましょう。
角質層の水分キープ力が上がり、しわや乾燥の予防にもなります。
お顔やお肌にお悩みがある方はアロママッサージを受けてみるのも良いかもしれません。
 

デコルテをアロママッサージすると、バストアップ効果を期待できるだけでなく、血行やリンパの流れが良くなり美肌効果もあります。
鎖骨の下から脇の下に向かって、リンパ液を流し込むようにさすったり、背中やお腹の余った肉を引き寄せるようにマッサージすると効果的です。
毎日のバストマッサージでハリのあるバストを保つことができます。
ふっくらしたバストを目指したいならアロママッサージがオススメですよ。
 

お腹まわりが気になる方も多いのではないでしょうか。
ポッコリお腹にもアロママッサージが効果的です。
ポッコリお腹になる原因は、内臓を支える筋肉が衰えて、内臓が垂れてしまうからです。リンパマッサージでお腹をすっきりさせるとともに、精油の力で不調を改善しましょう。
またお腹は精神的ストレスの影響を受けやすい部位でもあります。
温めてから優しくマッサージしてあげましょう。
ポッコリお腹に悩んでいる方はアロママッサージで解消してしまいましょう。
 

首や肩の筋肉が凝り固まってくると、疲労物質がたまり頭痛になることもあります。
こりの原因は筋肉の中にたまる乳酸などの疲労物質です。
アロママッサージで、こりの原因となる疲労物質を排出し、血液やリンパ液の流れを良くする必要があります。
首から肩をほぐすようにさすった後、肩先から首に向かい螺旋を描くように強めにさすります。
次に首の後ろの太い筋肉を上から下に強めにさすると良いでしょう。
アロママッサージで肩こり予防をして健やかな毎日を目指しましょう。
 

生理痛や月経前症候群に悩んでいる女性も多いものです。
現代人の生活はストレスが多く、自然な体のリズムが乱れてホルモンバランスを崩しがちです。
冷房や薄着などで体が冷えると、生理痛や月経前症候群になりやすいと言われています。
そんな時にはアロママッサージでリラックスし、体の調子を整えることが効果的です。
 

時間に追われる生活や、仕事上でのストレスなど、様々な緊張によって私たちの心身はこわばってしまいます。
現代人の便利な生活は、一方でおびただしい情報量の中で追いたてられているとも言えるのです。
生活の中にゆっくりと一息ついてリラックスできる時間を持つことが大切です。
アロママッサージは良い香りに包まれてリラックスしながら、疲労を回復させることができます。
 

アロママッサージに使われるエッセンシャルオイル（精油）には様々な成分が含まれています。
エッセンシャルオイル（精油）は、植物の花、葉、実、茎、根、樹皮などから抽出した「香りの成分」で、この香り成分には数十～数百の有機化合物が含まれており、この有機化合物の化学変化によってどんな効果が発生するかが変わってきます。
アロママッサージではエッセンシャルオイル（精油）に含まれる成分と作用をコントロールすることで、ポジティブな効果を生み出しています。
 

人間の脳は大雑把に言うと、大脳新皮質という外側の部分と大脳辺縁系という内側（中心）の部分があります。
人間の五感には視覚・聴覚・触覚・味覚、嗅覚がありますが、この中で嗅覚だけが、大脳新皮質を通さず、ダイレクトに大脳辺縁系に働きかけます。
大脳辺縁系は「食欲」や「感情」など本能的な機能を司る部分です。
そして、大脳辺縁系の周辺には内分泌や自律機能の調節を司る「視床下部」やホルモン分泌にかかわる「下垂体」があり、刺激が伝わると考えるよりも早く心と体が反応します。
アロマの香りも鼻から吸い込まれ、大脳新皮質を通さずダイレクトに大脳辺縁系へ伝わるため、素早く気分を改善したり、ホルモンを整えて美容効果を高めたりする効果が期待できます。
 

呼吸をすることで肺に入ったアロマの香りは血液に運ばれて全身を駆け巡ります。
また、アロママッサージなどで皮膚から吸収されたアロマは、全身の毛細血管やリンパ管から有効成分が吸収され全身に運ばれます。
このような呼吸やマッサージなどで素早く全身に運ばれるアロマは即効性のある効果が期待できます。
 

アロママッサージにもNGな場合があります。それは以下の通りです。

アロママッサージは、すべての症状に有効というわけではありません。
特に妊娠中の人や授乳中の人、生理中の人や所定の既往症がある人（高血圧、低血圧、心臓病、血栓症、感染症など）、手術直後の人などは使用を避けた方がよいでしょう。
どうしてもアロママッサージを利用したい場合は、事前に医師に相談してみてください。
 

・運転する可能性がある場合
・使用後12時間以内に直射日光にあたる可能性がある場合
・アルコール飲用時
上記のような場合でも、使用するアロマオイルによっては避けるべきものがありますので注意が必要です。
避けるべきアロマオイルは種類も複数ありますので、アロマセラピストさんに相談しながら施術を受けるようにしましょう。
 

アロママッサージの歴史、やり方、効能、どうして効果的なのか、NGな場合などをご紹介してみました。お悩みに合わせてエッセンシャルオイル(精油)は選べますので、セラピストさんと相談しながら決めるのが良いでしょう。今どこかに不調があったり、お顔や身体にお悩みがある方はアロママッサージを検討してみてはいかがでしょうか？
きっとお悩み解決の糸口になるかもしれませんよ。是非、ご相談ください。