パーソナルトレーニングなら運動を習慣に取り入れることが出来る 2024/05/13 運動の必要性ぽんてで一緒にトレーニングしましょう!体を動かすことが得意な人もいれば、苦手な人もいます。ただし、健康づくりのためには、どんな…