せんげん台のリラクゼーションサロン「ぽんてアロマサロン」
マッサージ(もみほぐし)続けていくとこんなにも良いことがあります
皆さまは肩コリでツライな、困ったなということはありませんか?
そんな時、皆さんは市販の湿布を貼ったり、ストレッチをしたり、自分でケアをまずすると思います。
自分ではどうにもならない、そんな時はプロに頼もうかなと考えるのではないでしょうか。
そんなプロによるマッサージ(揉みほぐし)を継続して得られるメリットはなんだろう?ということに焦点を当てて、今回はお話していこうと思います。
マッサージ(揉みほぐし)の効果とは?
ここでは基本的なマッサージ(揉みほぐし)の効果を見ていきましょう
効果その① 筋肉を緩める効果
マッサージ(揉みほぐし)にはその名前の通り、筋肉を緩める効果が期待されています。
筋肉が固くなった場所をマッサージ(揉みほぐし)することによって、肩コリや首コリなどの改善効果が期待できます。
効果その② 血行を促進する効果
揉みほぐしには、血行を促進する効果も期待されています。
筋肉が緊張して固くなると、血管を圧迫して血行を阻害しますが、マッサージ(揉みほぐし)によって筋緊張が緩むことで、血管が拡張し、血行促進効果がもたらされます。
効果その③ むくみを改善する効果
特に筋力の弱い女性の場合、下半身に血液が滞り、むくみが現れがちです。
そんな時に、ベッドに横たわってふくらはぎをマッサージ(揉みほぐし)してもらうことで、全身の血流促進効果が期待できます。
効果その④ リラクゼーション効果
マッサージ(揉みほぐし)に期待できる効果としては、リラクゼーション効果もあげられます。
横になって固まった筋肉をほぐしてもらうのは心地良いものです。
マッサージ(揉みほぐし)を継続して受けると得られるメリット(効果)とは?
では、上記の効果を踏まえて、マッサージ(揉みほぐし)を継続して受けると得られるメリット(効果)をご紹介させていただきますね。
継続するメリット(効果)その① 肩コリや腰痛の改善
筋肉を緩める効果があるので、固くなってしまった肩や腰の筋肉が緩くなってコリがほぐされていきます。
すると肩コリ、首コリ、腰痛などが改善していく効果が期待できるのです。
継続するメリット(効果)その② 慢性的な疲労の改善
マッサージ(揉みほぐし)は、血液の流れの悪さを改善させる効果が期待できます。固まった筋肉に揉みほぐしで刺激を与えることで、血液を流れやすくするのです。
すると慢性的な疲労が軽減していく効果があると言われています。
継続するメリット(効果)その③ 眼精疲労や頭痛の改善
筋肉を緩めて、肩コリや首コリが改善されていくことで眼精疲労や頭痛も軽減されていきます。
眼精疲労や頭痛の悩みが改善されたという人もいます。
継続するメリット(効果)その④ ストレス解消
リラクゼーション効果が高いので、ストレスが軽減する効果も期待されています。
女性ならばPMSでのイライラなども軽減されるそうです。
継続するメリット(効果)その⑤ 睡眠の質の向上
血行促進で自律神経が安定することと、リラクゼーション効果で睡眠の質が向上したり、不眠が軽減される効果も期待できます。
継続するメリット(効果)その⑥ むくみや冷え性の改善
下半身をマッサージ(揉みほぐし)して貰うと、滞っていた血液やリンパが流れてデトックスされます。
継続するとむくみが改善されてほっそりとした脚を目指せます。
またむくみが解消されることで冷え性も軽減、冷え性が軽減したことでむくみが軽減される良いサイクルが生まれるでしょう。
せんげん台にあるぽんてアロマサロンは、オイルを用いた施術を中心とした幅広いメニューをご用意しております。お客様の体やお悩みに合わせて、頭から足まで全身に向けて施術を行っていますので、体の疲れやストレスはもちろんのこと、冷えやむくみ等に悩みをお持ちの方も一度お試しください。お客様一人ひとり異なるご要望にも丁寧に対応してまいります。
体やお肌に優しい施術を心掛けているサロンでは、心も元気になれるような施術はもちろんのこと、リラックスして過ごせる環境づくりにも力を注いでおります。温かみのあるアットホームな空間の中で、ゆっくりと贅沢な時間が過ごせますので、日々頑張っている自分にご褒美をあげたいとお考えの方にも最適です。せんげん台周辺でアロマも取り入れているサロンをお探しの際には、ぜひ一度足をお運びください。