せんげん台のリラクゼーションサロン「ぽんてアロマサロン」
足から健康美人！？フットケアは健康管理にも美容にも大切なケア♪
これからの季節、何だか不調が続くなぁとお悩みになる女性がとても増えてきます。
と、いうのも夏の疲れ、季節の変わり目、朝晩の冷えなどで身体が参ってしまうからなのです。そうすると、何だか不調が続く、不調がひとつだけではなく数箇所ある、なんて状態になってしまうことも…
そんな時にオススメなのがフットケア（足裏・足つぼマッサージ）です。どうして足のケアをするだけで不調が改善されていくのでしょうか、ご紹介します。
どうして足のケアをするだけで不調が改善されていくの？
効果① 足の裏には身体の不調が映し出されます
それは、足裏には本当にたくさんの「ツボ」が存在しているから。
皆さまも一度は「足ツボ」という言葉を聞いたことがあると思います。その「足ツボ」をマッサージすることで、身体のあちこちの不調が改善されていくのです。
ツボは本当にさまざまで、心臓や腎臓、胃腸などをはじめとした五臓六腑はもちろん、坐骨神経などの神経系、目や鼻、食道や気管支、リンパ腺、膝や肩や筋肉、膀胱や生殖器など全身のありとあらゆる部分に作用します。
足裏・足つぼマッサージをしていて、違和感や痛みを感じる部分が疲れていると言われており、そのツボを優しくほぐしていくと症状が改善されていくといった感じになっています。
効果② 足は第2の心臓
フットケア（足裏・足つぼマッサージ）をすると血行が促進されるので、免疫力が上がったりするのもこの時期には有り難いですよね！
さらに血行が促進するとリンパの流れも正常化していくので、足がむくみやすい人にもフットケア（足裏・足つぼマッサージ）をオススメしたいと思います。
家事や育児をやっていて夕方になると足がダル重くなってしまう、立ち仕事で足がむくみがち、逆にデスクワークで足がむくんでしまう…なんて方はフットケア（足裏・足つぼマッサージ）は是非オススメです。
さらに足裏からケアしていくと日頃の歩行をする際のポンプ運動が大きくなり代謝が上がりますので、スッキリ美脚を目指しつつ代謝を上げてボディラインをスッキリさせることも可能なので、タイトなニットが着たい方や、この秋冬にスキニーパンツに挑戦したい、ブーツをカッコよく履きこなしたい方にもフットケア（足裏・足つぼマッサージ）をオススメさせていただいております。
効果③ 心もリフレッシュ
足裏、足指には副交感神経の束が多くあり、フットケア（足裏・足つぼマッサージ）の心地よい刺激で副交感神経が優位な状態をつくる事で疲れにくく、憂うつな気分やストレスに負けない体質づくりにも効果的です。
秋になると日照時間が短くなり、少し憂うつな気分になりやすい方が増えます。
また、現在ではコロナなどで気持ちが落ち込みやすくなったり、イライラしやすくなっていらっしゃる方も増えているので、ストレスを軽減するため、ストレス耐性を付けるためにもフットケア（足裏・足つぼマッサージ）でメンタルケアをしておくのも良いでしょう。
このようにさまざまな効果を持つフットケア（足裏・足つぼマッサージ）で、今年の秋冬は不調ケア、メンタルケア、ボディラインのケアをまとめて行ってしまいませんか？
そして健康美人になり、そのまま秋冬をパワフルに美しく乗り切ってしまいましょう！
ゆったりとリラックスできる空間で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
また、フットケア（足裏・足つぼマッサージ）を継続して受けることでもっと良いことがあります。是非、ご覧ください。
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