老け顔になる人の特徴は？老け顔に見えるポイントとは？
2024/10/09
『顔の老化を防ぐには』
昔の写真をみていて老けたなと感じたり、同年代の人としゃべっていてシミやシワが急に気になり始めたりすることがあります。
人は急に年をとるわけではなく、老化は日々少しずつ進みます。
ストレスや生活習慣が悪いなど一時的なものが原因で急に老け顔になることもありますが、多くはある日ふと老け顔になってきていることに気が付くケースです。
老け顔に見えるポイントはいくつかあり、そのポイントを抑えておくと対策もたてやすくなります。
骨格や体質によってなりやすい老け顔タイプもあり、自分がどの老け顔になりやすいかを知っておくことも大切です。
今回は、老け顔に見える人の特徴と共にそれぞれについての対策方法を解説します。
老け顔と感じてしまうポイント
代表的なものは以下のものがあげられます。
①シミ
②くすみ
③ほうれい線
④シワ
⑤たるみ
⑥輪郭の変化
しみやシワといった明らかな変化もありますが、肌のくすみや輪郭の変化など顔全体にあらわれるものは、特に気づきにくいものといえます。
しかし、毎日の生活の中で意識するだけでも効果の出方がかわってきます。
美肌への近道
皆様下記に記載してある事はご存じのかたがほとんどかと思います。
しかし、実際に意識し、日々の積み重ねで、ご自身の肌を諦めない方こそが美肌への近道となります。
日常生活のなかでできる老け顔対策、肌のためにできることは?
・紫外線対策や保湿を行う
・睡眠やバランスの良い食事を撮る
・乾燥肌は保湿をしっかりとする。
・加齢に伴って保水力も下がるため、同じスキンケアではなく、その時に合ったものを使うことが大切
・肌の各部位に合スキンケアをプラスワンで取り入れる
・肌に合ったケアのパターンを毎日繰り返し行う
・紫外線対策と保湿を徹底する
・栄養バランスの良い食事を摂る
・質の高い睡眠をとる
・軽い運動を習慣にする
・ストレスを溜め込まないよう心がける
・禁煙する
・表情筋トレーニングをする
・マッサージをする
シワ
シワができやすい人の特徴としては、乾燥肌や紫外線対策が十分でない人があげられます。
他にも、体重の増減が多い人や、表情に癖がある人は要注意です。
ほうれい線
加齢でできるほうれい線は皮膚のたるみや、表情筋の衰えが原因となります。
たるみ
たるみやすい人の特徴は、人とよくしゃべったり表情筋の動きが多い人や姿勢が悪い人などがあげられます。
姿勢の悪さは血行不良をまねき、老廃物がたまりやすくなり、顔周りの脂肪の蓄積につながります。
そして、表情筋を始めとする顔の筋肉の衰えはたるみの大きな要因です。
たるみは頬、口元、まぶたなど、顔のさまざまな場所で表れ、場所によって対策が変わってきます。
肌のくすみ
肌のくすみは乾燥や紫外線、血行不良などが原因となり、肌の明るさが損なわれた状態のことです。
老化やストレスなどで正常な肌のターンオーバーができていない状態のため、食生活の見直しやスキンケアに力を入れることも改善策のひとつといえます。
様々なお悩みは皆様お持ちかと思います。
しかし、年代だけではなく、日常の生活習慣、食習慣を見直すことで、お顔や体への影響にかなり差がでてきます。
また、顔と体は繋がっていることを意識し、ご自身に合った今のメンテナンスは
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