夏の心身の疲労に。
2023/09/19
夏のダメージから心身の疲れが気になっているお声をよく聞きます。
身体の冷え、足のだるさ、睡眠が浅い、疲れが抜けない、など。
日中の暑さと室内でのエアコンによる急な冷えなどから体温調節がなかなかうまくいかなくなってしまったり、
良い睡眠が取れず、疲れを引きずってしまったりすると、
身体のあらゆる機能が低下していってしまいます。
身体も心も疲れを癒して日々のバランスを整え、毎日を元気に過ごしていきたいですよね。
そんな時におすすめなのが、アロマオイルトリートメントです。
アロマオイルの香りでリラックスしながら、筋肉をほぐしながらリンパを刺激してリンパと血流の流れを促します。
身体の巡りが良くなると、身体の機能も向上し疲れや精神的疲労の回復につながります。
身体が疲れているといつもより不安になったり、気持ちが落ち込みやすくなるので
精神的疲労には、香りでの芳香浴に加え、ハンドでのマッサージで直接お肌に触れることで癒し効果が高まり
高いリラクゼーション効果が期待できます。
夜なかなか寝付けない、夜中に何回か目を覚ましてしまうなど
脳がしっかり休まらない方にもおすすめです。
