女性特有の不調別セルフケア「抜け毛・白髪」

2021/05/21

せんげん台のリラクゼーションサロン「ぽんてアロマサロン」

女性特有の不調別セルフケア

日本女性が抱えやすい、体や心の不調の対処方法を紹介します。病気になる前に不調を感じとり、自力で改善することが大切です。

「抜け毛・白髪」

抜け毛の症状

一日に100本以上髪が抜けると抜け毛の可能性がある。また、髪が細くなる。

白髪の症状

メラニン色素をつくる色素細胞の数が滅る、もしくは機能が低下して髪が白くなる。遺伝の影響も大きい。

原因

頭皮に皮脂が溜まって毛穴をふさぎ、成長を妨げる。
髪の成長に関わるエストロゲンの分泌が波る、またはバランスをくずす。髪は夜問に成長するため、睡眠不足だと栄養が行きわたらない。
ストレスでホルモンや自律神経のバランスが乱れ､髪に栄養が行かない。髪の主要成分であるたんぱく質の不足。
細胞分裂や再生に役立つ亜鉛などミネラルの不足。
頭皮の血行が悪い。

対処方法

一頭皮を清潔に保つ。カラーリングやパーマを控える。
質のよい睡眠を十分にとる。
植物性たんぱく質（豆類）やミネラル（海藻類）を積極的にとり、バランスのよい食事を心がける。
頭皮のマッサージで血液をよくする。
帽子や日がさで髪を繁外線や乾燥から守る。
おっぱい体操などで女性ホルモンのバランスを整える。
更年期以降は大豆製品を積極的にとる。

せんげん台にあるぽんてアロマサロンは、オイルを用いた施術を中心とした幅広いメニューをご用意しております。お客様の体やお悩みに合わせて、頭から足まで全身に向けて施術を行っていますので、体の疲れやストレスはもちろんのこと、冷えやむくみ等に悩みをお持ちの方も一度お試しください。お客様一人ひとり異なるご要望にも丁寧に対応してまいります。
体やお肌に優しい施術を心掛けているサロンでは、心も元気になれるような施術はもちろんのこと、リラックスして過ごせる環境づくりにも力を注いでおります。温かみのあるアットホームな空間の中で、ゆっくりと贅沢な時間が過ごせますので、日々頑張っている自分にご褒美をあげたいとお考えの方にも最適です。せんげん台周辺でアロマも取り入れているサロンをお探しの際には、ぜひ一度足をお運びください。